Боюсь сорваться((

Я отвлекаюсь на что-нибудь.Я очень люблю шить,вязать.Если не умеешь,в магазинах рукоделия продаются готовые наборы для вышивки.Может тебе это поможет,мне помогает.Надо найти занятие по душе,вот когда заняться нечем,только и бегаешь к холодильнику.

Мое мнение, надо просто подобрать себе систему питания, чтоб ты и сытая была и могла себе иногда позволить то, что любишь, ну и чтоб худелось естественно:-) А когда начинаешь замечать результаты, тогда хочется продолжать, в общем сама себя вдохновляешь:-)

может попробовать перекусывать фруктами? меньше вреда... я старалась перетерпеть.... все получится, конечно это не неделя не две. но не всю жизнь. зато потом будешь собой гордится. удачи

не быть голодной, мое глубокое убеждение, что прежде всего должно быть комфортно, и вообще, проблема лично моего организма была в том, что он не терпит ограничений, психологически мне легче, когда я говорю себе, что могу есть все, другое дело, что стараюсь питаться правильно. Пью не менее 2 литров воды (чай, кофе в эту норму не входят), ужин до 18.00, стараюсь, чтобы был легкий, овощи, творог. А вообще, каждый должен подобрать систему для себя, но если ты испытываешь голод, то надо что-то менять! Удачи!

это терпеть...
Например у меня сегодня день на молокочае...
хочется всего и много...много!!!
но при этом еще и дочке надо готовить есть... и к родителям идти.. а у них там постоянный пир!)))
Но я знаю что МНЕ это надо!!!
так что крепись! и настраивай себя на похудение!

Тяжело только в первые дня 3,а потом начинаешь уважать себя и гордиться(3 дня же ты выдержала значит и дальше сможешь).Потом уже когда видны результаты...я вообще не думала,что у меня такая сила воли.Все у вас получится!!!