Блог Мегерочка

Самочувствие отличное,обычно на яичке 1 день мне давался нелегко. На этот раз,все отлично,сил даже хватило на уборку дома, обруч 30 мин. и пресс. Поела последний раз в 16 часов. Взвешиваться не стала. Любовалась утром на свой подтянутый животик,надеюсь к концу яички, он будет как надо,без этого долбанного валика внизу и этих складок.

думала,думала садиться не садиться! Все таки решила. Вес уходит медлено,хочется побыстрее.В прошлый раз на ней 6 кг. скинула,надеюсь в этот раз уйдет столько же! Тем более все это будет подкрепленно спортом.
Поэтому, сегодня
утром 1 яйцо+чай с медом
обед-сливы
ужин-котлетки мясные.

И НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ БЛИЖАЙШИЙ МЕСЯЦ.

:bigsmile:
А,все почему, а потому,что рыбки мне соленной захотелось вечером вчера. Еще винца выпила. Ночью на воду лаяла! Короче сегодня очень "красивая" проснулась. И решила,что сегодня будет шоколадная разгрузка. По дороге на работу зашла в магаз купила кошалатку,пока держусь. НО!

вставить ее в профиль! наверно это ЗНАК :)

Итак с 10 января к 1 марту,мне удалось скинуть лишь 3800 гр. Возможно и не плохо,если учесть,что спорту в моей жизни исполнилось лишь месяц.Объемы тоже тают медленно.

10.01 10.02 01.03 итого
ОГ 89 см 88 см 87см (-2 см)
ОТ 74см 68см 67 см (-7 см)
ОЖ 83 см 82 см 79 см (-4 см)
ОБ 96 см 92 см 93,5 (-2,5 см)

Утро начала с процедуры тюбаж,первый раз делала. На меня видимо это не действует. Только тошнит весь день. В туалет только раз сходила. А,предупреждали,что с горшка слазить не будешь. Решила сегодня разгрузиться,после вчерашних шашлыков.

жирометр,показал,что во мне жира 27,5 % это последняя стадия нормы. :bigsmile: Просто вчера с колегой в перерыве от упражнений в спорт зале,решили измерить уровень жира. В клубе есть спец. апарат. Глупость на мой взгяд,но все таки. Ладно,будем стремиться к идеалу и мышцам.

тренировочка часа так 2. Вечером еще дома обруч 30 мин и "пресс за 8 минут".

занимаюсь я вчера в спортзале,пыхчу,пресс качаю,подходит инструктор и спрашивает,зачем я делаю это упражнение,оказывается оно абсолютно бесполезно,надо вот так то и так то.

чувствую себя колобком. Благо,засолье закончилось до 6 вечера. Но,съедено было мнооого. Завтра в тренажерку. сегодня еще постараюсь покрутить обруч и пресс качнуть.
Эх,как то не хорошо мне. Старалась чуть чуть есть,а получилось,что переела все равно. Не знаю я меры.Это плохо.