Блог Мегерочка

дело осталось за малым-туда сходить. Надеюсь время у меня все таки найдется.
Диета клинники Майо закончилась, вместо обещанных 4-8- кг. сбросила только 1 кг.

сегодня 5 день,сегодня к моему жиросжинающему супчику еще можно 200-300 гр. говядины и овощи. Но, я решила говядину заменить на куринное филе. И покушать получиться сегодня в последний раз часов в 5 ,т.к.

и уже 4 день на ней. Диета клинники Майо, там в основе жиросжигающий суп. Переношу легко. Тем более,что без жидкого я не могу. Плюс спасают дополнения к супу. И овощи и фрукты и на 2 день была картошечка печенная.

и пошло поехало. Срыв! Не думала,что это может со мной случиться. Началось все еще в пятницу,выпили пивка на работе с коллегами.

В рационе и сырые овощи,которые чудесным образом можно превратить в салаты и налопаться ими до отвала,сыры,йогурты и яйцо в день. Отвесов,знаительных,пока нет.

Сегодня 3 день Протасовки. Очень легко переносится,думала будет хуже. Правда овощей, в виде салатов,ем много,чтобы желудок набить до ощущения сытости.

Как и обещала себе с 10 числа все! Ни-ни ничего лишнего. Выбрала диету Кима Протасова (5 недель правильного питания).Распечатала на листе и повесила на холодильник!

Хватит жрать,хватит лениться,говорю себе я каждый день вот уже с 27 декабря. Эти вечерние застолья,выпивка,и вседозволенность оставили свой след в виде 2 кг. Пузо опять топорщится вперед и не втягивается даже при усилии.

Не сдержалась. Началось все еще 27 декабря,работали как обычно до поздна и потом нам устроили маленький корпоративчик и я ела,ела ,ела, а временя было уже позднее. На следующий день позднее застолье с гостями.

За все мои грехи привес,да еще какой 1200 гр. Эх,печально. Еще не теряю надежды сбросить лишние кгшки до Нового года.
Сегодня по плану
завтрак - кефир+сыр+сухарик
обед-гречка с маслом
ужин- легкий салат(женский)