План на ближайшие 5 дней.

План таков:
28/08/2014 - питание до 16:00, вечером - спорт.нагрузки.
29/08/2014 - диета моделей (день № 1), вечером - спорт.нагрузки.
30/08/2014 - диета моделей (день № 2).
31/08/2014 - диета моделей (день № 3), вечером - спорт.нагрузки.
01/09/2014 - диета моделей (день № 4), вечером - спорт.нагрузки.
Для справки: диета моделей рассчитана на 3 дня, я сделаю 4.
Корректировка меню. Рацион на день по диете: яйцо всмятку утром, днем и вечером по 175 гр творога (без добавок), то есть по итогу за день творога должно быть - 350 гр, у меня же будет 400 гр, то есть днем и вечером по 200 гр.
:groupwave: