7/90 Углеводный день

Главные вкладки

Изображение пользователя Киса-Кисуля.
вт., 12.02.2013 - 19:08 — Киса-Кисуля

Съела :
- 2 мандарина
- 100 гр. салата (рис, огурец, краб. палочки)...ну почти один рис по правде сказать)))
- тарелка борща
- 30 гр. печенья "Тук"
- маленькое пироженое Тирамису


Моя диета: 90-дневная диета

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Murr38.

Murr38 — вт., 12.02.2013 - 19:19

Насчет углеводов - лучше отдавай предпочтение сложным углеводам ( овсянка, например на завтрак, хлеб из цельно зерновой муки, крупа в чистом виде). Печень не лучший источник углеводов и с утра лучше завтракать поплотнее)
Понравился 5 белковый день, но можно было бы еще творог добавить, а то мясо сложнее усваивается :)

Изображение пользователя Murr38.

Murr38 — вт., 12.02.2013 - 19:20

Насчет углеводов - лучше отдавай предпочтение сложным углеводам ( овсянка, например на завтрак, хлеб из цельно зерновой муки, крупа в чистом виде). Печень не лучший источник углеводов и с утра лучше завтракать поплотнее)
Понравился 5 белковый день, но можно было бы еще творог добавить, а то мясо сложнее усваивается :)
Удачи в похудении! Все получится :) Я тоже на учебе большую часть дня, так что тут еще сила воли нужна, пока одногруппники трескают булочки из буфета ;)

Изображение пользователя Киса-Кисуля.

Киса-Кисуля — вт., 12.02.2013 - 19:36

Да сегодня плоховато с питанием.
Хотя посчитала кал. на одном сайтике и вполне приемлимо получилось.
Плюс спорт почти каждый день)))

А в универе да сложновато.(
Я там булочки не кушаю, вообще их не люблю. В бюфете обащаю салатики, котлетки, рыбку...ммм

Аполлинария007 — вт., 12.02.2013 - 22:06

ого, какой у вас хороший буфет))у нас в лучшем случае хот доги, а так чипсы шоколадки....


Изображение пользователя Киса-Кисуля.

Киса-Кисуля — ср., 13.02.2013 - 10:35

О да)))
У нас очень хороший универ)
Входит в 100 лучших по стране и самых крупный в области)))

Аполлинария007 — ср., 13.02.2013 - 11:18

ну в хваленом ДВФУ такого нет, хотя мать его федеральный))


Изображение пользователя Vobla.

Vobla — ср., 13.02.2013 - 01:27

О, тук это крекер?!?!!! Со вкусом сыра happy9 Нямочки-нямочки!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))

  

Изображение пользователя Киса-Кисуля.

Киса-Кисуля — ср., 13.02.2013 - 10:36

ну да крекер))
Правда со вкусом сыра не было(((

Изображение пользователя Vobla.

Vobla — ср., 13.02.2013 - 17:35

У меня в магазине только с сыром. Я если начинаю его лопать всю пачку съедаю одним укусом.)))

  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka