старт дан...

ну вот практически и закончилась первая неделя моей диеты, встала на весы и ахнула, 70.6 кг. О Боже, Боже, сердце радостно застучало, не верю своим глазам. Если так и дальше пойдет, то своей цели я достигну гораздо раньше ( очень на это надеюсь). Честно говоря сама и не знаю как называется моя диета, под описание разных диет она не подходит, в ней всего понемногу. Мой первый день заключался и разгрузочного дня ( мне так легче переходить к самой диете), только у меня он комплексный ни кефирный и ни яблочный, а совместный, но утром на пустой желудок обязательно выпиваю стакан обычной воды( ни газированной, ни минеральной), примерно через пол часа стакан кефира и половинку яблока-это 1 завтрак. часиков в одиннадцать съедаю целое яблоко без кефира-2 завтрак. обед снова кефир и 2 яблока. между приемами пью воду. вечером кефир, потому что яблоко долго переваривается.