Итак, о похудении

Ну вот...всего лишь за три месяца солнечного лета набрала 5 кг, хотя всегда хотела похудеть.
И теперь, когда я смотрю в зеркало и понимаю что я никогда не была такой толстухой - понимаю что все, хватит вкусных пиц и сладкий пирожных.

Морально уже готова к голоданию, но жрать хочется всегда.

Осталось только выбрать саму диету. Пока склоняюсь к кремлевской, но как то выглядит она не очень доверительно.

Как добиться быстрого похудения?
Работа 5 дней в неделю сидячая, три раза в неделю активно занимаюсь тренировками айкидо.