- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отжимания.
Главные вкладки
чт., 08.01.2009 - 22:08 — NovaSveta
Начала делать отжимания (они входят в программу, которую составил для меня муж). Ну что тут скажешь - силёнки уже НЕ ТЕ. Еле-еле делаю 10 раз, а надо минимум 15. Если кто-нибудь делает больше -напишите ЗАПОЗОРЬТЕ МЕНЯ!!!
Нравится:
- Блог NovaSveta
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- gogodancer
- zulenka
Поиск по сайту
«Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя стройной»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 22.05.2025За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 92
За эту неделю: 415
За прошлую: 681
За май: 2113
За апрель: 2266
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
))))))боюсь не
))))))боюсь не получится запозорить!!!!я даже один раз отжаться не могу,к сожалению!!!!!
Alexes
А ты начинай потихоньку, думай о будующем (очень полезно для груди)
от пола жмешь?
от пола жмешь?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Да, мне так
Да, мне так удобнее! Ведь в "детстве" по 35 раз легко делала, а сегодня даже КД начались после отжиманий :D
10 от пола,так
10 от пола,так это нормально для начала! а я от стены люблю жать,лучше контролирую мышчу.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спрошу у мужа
Спрошу у мужа про стену!
Ну что ж
Ну что ж начинай краснеть :P потому что я отжимаюсь 20 раз от пола :P ;) :)
На самом деле и 10 раз - это очень хорошо. Помнится, что даже в школе некоторые не могли 10 раз отжаться.
Раз 10 делаешь, значит скоро и 15 будет!!! Это же мышцы....
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
О! Привет! Ну на
О! Привет! Ну на тебя буду равняться!
Привет!
Мне кажется, что мне на тебя надо равняться ;)
Расслабилась, называется, в праздники :sick:
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
И я! До сих пор 1
И я! До сих пор 1 кг никак не сброшу! Самое смешное, я к сладкому равнодушна почти...Но нут свёкр принёс 2 большие коробки (размером, как от микроволновки или от телевизора) итальянских конфет шоколадных и мармеладных. Срок годности закончился декабре, ну и...Мы их едим...Они не сколько вкусные, сколько КРАСИВЫЕ, а меня всегда губит красивая оболочка!
Я токо на
Я токо на коленках могу отжиматься)))) :)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Мисс Беннет!
А как это, почему?
А потому что
А потому что нормально не могу)) А так, руки ставишь, так же, а стоишь не на ногах, не на пальцах. а на коленках. а ноги сзади скрещиваешь например,они подняты, мы и в универе так отжимались и по диску синди кроуфорд так же, а по-обычному - никогда не могла отжаться
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Мисс Беннет!
А я мечтаю хоть разочек подтянуться на турнике! Написала себе план на 2009 год, всего 29 пунктов. В том числе (с уважением к тебе) прочитать наконец-то "Гордость и предубеждение", а так же выучить итальянский, сесть на шпагат, похудеть до 40 кг и ещё кучу всего! ;) "Надежды юношей питают..."
Это здорово же,
Это здорово же, Светик))) я осенью тоже что-то писала, но так...Это идея, надо тоже записать все-все))) а турник...я могла когда-то...1 раз))) Сейчас у меня нет дома турника)) Я кстати,тоже хотела выучить язык, но сама хочу, по самоучителям, я когда-то 2 года французский учила и вот теперь хочу продолжить, знаешь. просто чтобы уметь разговаривать и что-то понимать и тоже какой-то яхык, вроде итальянского-испанского-португальского, а еще хочу научиться вязать крючком, хочу детские вещи(не себе), ну, похудеть, конечно)) А насчет "Гордости и предубеждения", наверное, такие книги, на любителя, но я в восторге от этой писательницы, романы ее я все прочитала и даже пару незаконченных, еще советую Шарлотту Бронте "Джен Эйр"
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
А я ладони на катке отбила
Теперь не отожмусь ни разу...
а ты отжимайся
а ты отжимайся на коленях, и все будет нормально. тебе ведь нужно количество и повторения, вот и делай. когда отжимаешься по полной работает еще и пресс, а пресс итак можно покачать...
Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))
Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!
Фифа, готовься к конкуренции!
Вчера уже сделала 4 подхода по 12 раз и один - 15 раз!
нифига себе!
пошла отожмусь, а то когда это было :jawdrop:
Так ты меня быстро перегонишь!!!!
Ну ты даешь 4 подхода по 12 раз!!!!
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Позор мне!!! Я
Позор мне!!! Я отжиматься вообще не могу!!! :( :( :(
Рост 177 см. За 12/08г 9кг!!!
Всё, проехали!
Всё, проехали! Вчера сделала 5 подходов по 16 раз. И ещё не вечер!
Ты
просто звезда после этого!А у меня ни одного раза не получается(((
Моя диета: диета Протасова
Майя!
Ты начни с одного раза, через два дня - два раза...и так далее. Ведь полезное упражнение! Хоть и противное! ;)
Вчера отжалась
Вчера отжалась 4 подхода по 16 раз и 1 подход 20 раз. Хочу БОЛЬШЕГО.
Вчера отжалась
Вчера отжалась 4 подхода по 20 раз и 1 подход 22 раза. Муж сказал, что я молодец. Что он столько не отожмётся. А в армии отжимался от пола - ноги на подоконнике. Наверное, я скоро его удивлю ДО НЕВОЗМОЖНОСТИ!!! }:)