13

День прошел, сегодня кушала:
8:45- овсянка(сухофр,шоколад,миндаль) 150 гр и еще на завтра осталось. кофе с молоком, шоколад 25гр, шарлотка 150гр
13:00запеченое кур филе в соевом соусе 300гр, 1 большое яблоко
17:20- творог 200гр,яблоко 50гр,апельсин 50гр,простокваша 100гр,кофе с мол.

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !