День № 3

* Что делала *
1) тренажёрный зал + кардио 30 мин ( 3 раз в этом году)
2) солярий
3) массаж банками ( 2раз)
4) антиц.крем
Вес : 74.100 гр . Урррра от новогоднего привеса осталось всего лишь 100 гр :loveshower: :loveshower:
*питание*
-завтрак-
смесь"есть идея" цветная капуста + курица вареная+1кус.чёрного хлеба
чай+мёд+ананас
-обед-
2кус.чёрного хлеба+масло+сыр
чай+2 печеньки "юбилейное"
-ужин-
1ст.кефира
творог зернёный