и снова меняю стратегию..... сегодня 72.9

Вчера гуляла... точнее ушла в загул... шампанское, шампанское, а начиналость всё с пива.... и мела-хомячила всё подряд, уже просто не помню что, но ооооооочень много сожрано, очень!!!!!!
Но радует одно - вес не 74, как был, а всё же меньше - 72.9.
Ну сегодня за завтрак было 240 гр супа (на курином бульоне, без курицы).
Позже планирую диету по борменталю на сегодня.. ну и может попробую на ней посидеть.
Моя жирная Ж уже в зеркало не влезает....... А по борменталю худели знакомые, прилично очень.
Так что вот моё меню:
з - 50 гр мясного (60-70 рыбного), 80 гр сложноуглеводного, 100-150 гр овощей, 2 ч л масла
2 з - 200-300 гр супа (без мяса-куры)
о - 50 гр мясного (60-70 рыбного), 80 гр сложноуглеводного, 100-150 гр овощей, 2 ч л масла
п - 200-300 гр супа (без мяса-куры)
у - 50 гр мясного (60-70 рыбного), 100-150 гр овощей

От алко отказываюсь на время похудения! Супер план. Фак еа!