-60 день третий

Главные вкладки

ср., 12.12.2012 - 19:28 — Манюшенька

Подходит к концу мой тритий день на системе -60. Мне нравиться, особенно завтрак :girl_in_love:, да в принцыпе все приемы пищи довольно сытные. Вес пока стоит, но я до этого 3 недели сидела на диете(6 лепестков, а потом 2 недели атомки), так что думаю что вода и легкий жир уже ушли на то чтобы убрать мои основательно отложившиеся жиры надо немного больше времени, да и завтра-послезавтра должны КД начаться.
Мой сегодняшний рацион.
з. яичница+3 конфеты+чай зеленый
о. потушила курочку с небольшим количеством овощей замороженных, на гарнир рис(пропаренный, коричневый и дикий)
у. Салат из свежих овощей заправленный соевым соусом.+зеленый чай
В промежутках между едой я пью зеленый чай, но это годами выработанная привычка, я вообще водохлеб)

А еще я занимаюсь на эллипсоидном тренажере, сегодня прошла на нем 8 км, но планировала 10... устала сильно.
Еще обруч, только недавно начала крутить, поэтому подолгу не могу, 10 минут в день, упражнения на пресс 15 минут. Через день я еще на гимнастическом диске(диск здоровья) занимаюсь

Нравится: 
0

Комментарии

Санюля — ср., 12.12.2012 - 20:37

Какая ты молодец,сколько всего делаешь.А у меня такая лень,правда сегодня пресс качала.

Манюшенька — чт., 13.12.2012 - 00:21

В какой-то момент я осознала, что дальше так жить нельзя, я себя уже плохо чувствовать начала, мне тяжело в этом весе( Поэтому хочется от него поскорее избавиться. Да и сидит во мне уверенность, что одними диетами результата не добиться. А еще у меня куча очень красивой одежды на 42-44 размер, а я 46))) вот хочу снова ее носить

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • Калина
  • Jly4uK