Начинаю.

Привет, девченки!

Принимайте в свои стройнеющие ряды .

Решилась и я таки на похудательный процесс. Отлично себя чувствую в весе 58-59 кг. Все время держала под контролем его, а тут запустила....уже 65!!! А это +6 кг....

Это я уже не стройная :cray: , это размер одежды S на меня уже вообще не налазит, это твердая М-ка, а некоторых вещей и (о ужас!!!) Л-ка. Это значит, что на выходных я перемеряла пол магазина вещей и ВСЕ меня полнили...в общем Беда. И нужно это исправлять. Срочно.
Впереди череда праздников, а я даже одеть не могу ничего из своих вещей....юбки не налазят, платья еле сходятся, кофты смотрятся печально, любимая блузка просто не пролезла в руках

Решила худеть прямо сейчас, не смотря на не здоровый завтрак, состоящий из бутера с колбасой. На сегодня у меня суп гречневый и яблоки. Хотела бы посидеть на диете, чтобы взять себя в руки строгими ограничениями (3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня яблоки) Подумаю еще пока что. Пошла вдохновляться вашими достижениями. Сама себе обещаю писать тут все, что съела. Чтобы мне было стыдно потом, если что-то лишнее себе разрешу.

Физ. нагрузки тоже продумаю, завтра дам план.