Блог kateee

Нашла кое-что интересное, тороплюсь поделиться.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ЖИРА С ЖИВОТА И БОКОВ. (сохрани к себе,чтобы не потерять)

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

Ну по-моему, не секрет для чего создана эта страничка - чтобы худеть :)
Буду писать, что делаю, что не ем, какими физ. упражнениями занимаюсь и т.д.
Может кого мотивирует - буду очень рада! :) А пока, мой первоначальный вес 58-59-60, вот такие колебания, поэтому отталкиваемся от 60 и идём к намеченной цели - 48!! Советы,критика, и т.д. - всё приветствуется :)