Отчет за 1 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Expressa.
чт., 01.11.2012 - 22:38 — Expressa

Оказывается это очень тяжело...взять и в один прекрасный день перестать жрать. Скушала я сегодня гораздо больше, чем планировала и хотела.
З: яблоко-30кк,                                                                                                                            чай без сахара
О: половину тарелки супа(вода,сухая зелень,морковь и лук...кажется это была      зажарка,картошка 7 кубиков, 1 фрикаделька маленькая из                                    говядины)-180кк где-то
     салат из свежей капусты-40кк
     котлета куриная-250кк
     пол кусочка хлеба-50кк
     стакан березового сока-х.з.ну где-то 60кк 
П: арахис в глазури 2шт-50кк
У: салат из капусты - 40кк
    печень свинная тушеная-140кк
    кусочек черного хлеба-80кк
    пол сардельки после сына доела-100кк
чай без сахара.Итого:1020кк
Вобщем-то вроди как и вложилась,но...как-то много всего:(А может и не правильно посчитала, я на глаз.

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — чт., 01.11.2012 - 22:40

надо избавляться от дурной привычки доедать!
Кто-то не хочет? Либо выкидывай либо животным!
Вот отсюда и скдадывается лишний вес - там подъела, тут перекусила....


Все с начала)

Изображение пользователя Expressa.

Expressa — чт., 01.11.2012 - 22:55

ты права, надо отвыкать от этого...а еще нужно не наедаться на ужин! Для меня это глобальная проблема. День держишься, вечером срыв. Не знаю как девочки обходятся яблоком на ужин:(


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — чт., 01.11.2012 - 23:01

а я что раньше - считая калории, что сейчас на Дюкане предпочитаю белковый ужин - кусочек рыбки или курочки)))соотвественно без масла и соли. если ты на ПП то можно травкой какой-нить разбавить


Все с начала)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.