30 октября

Сегодня не было аппетита. Грустно. Только вот сил никаких, поэтому
заставляла себя есть.
кофе 3 в 1 - 70 ккал
фасоль в яйце - 200 ккал
черный хлеб - 100 ккал
апельсин - 100 ккал
кефир - 250 ккал
Итого 720 ккал. И не скажешь, что аппетита не было:). А на самом деле, считаю ккал очень условно, т.к. не взвешиваю. На глаз, так сказать. Поэтому, возможно, съедено больше. Или меньше.

А вообще, сейчас вот жутко захотелось шоколадки. Может, на днях сделаю шоко-разгруз.