Забросила совсем

Главные вкладки

чт., 25.02.2010 - 21:28 — Настя1986

Что то не получается у меня худеть(((( Ну что делать??? Душа разрывается, так обидно за сброшенные кг, которые опять набрала, и так каждый раз. Я уже не знаю, что делать.... помогите... посоветуйте. Я столько всего перепробовала, ПОЖАЛУЙСТА :((


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ulantik.

ulantik — чт., 25.02.2010 - 21:33

скачай книжку, там написано, как мозги переключать на похудение :) Васютин Александр - Психологическая диета или Скажи «Нет!» лишнему весу , вдруг поможет :bigsmile:

Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

Изображение пользователя Tato4ka.

Tato4ka — чт., 25.02.2010 - 22:58

Спасибочки, я тоже почитаю! Полезно! :)

Изображение пользователя странница.

странница — чт., 25.02.2010 - 21:35

а ты когда сбросишь кг заветный, а потом потянет на пожрать, ты вспомни, с каким огромным трудом ты его сбрасывала...
и что если сбросишь еще, то уйдет вот отсюда и отсюда, и налезет любимое платье...
думай просто перед каждым покушением на пирожки-конфетки...

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Настя1986 — чт., 25.02.2010 - 22:03

Я что только не пробовала.....Как какая нибудь гулянка или просто обед в кругу семьи, я не могу себе ни в чем отказать, потому что мне так хорошо сидеть, вместе со всеми кушать, я не ччувствую себя хуже или толще других, а вот когда я утром встаю и смотрю на себя, или просто на весы встаю, то готова убить себя за сьеденное. Сейчас сижу от обиды щелкаю семечки. Я уже 9 лет точно худею, но становлюсь только толще, когда то должен быть этому всему конец. и ни какие внушения мне не помогают.
Спасибо за совет, я постараюсь его использовать, но наврятли мне это поможет :(


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя странница.

странница — чт., 25.02.2010 - 22:25

ешь всё, но по 1 ложечке.
пробуй абсолютно всё, пусть это будет просто выносящее мозг по своей калорийности блюдо, но ты должна попробовать всё, что есть на столе, если ты в гостях или это какой-то домашний праздник.
но только по 1 ложке (с горкой конечно :bigsmile: )
попробовав всё - ты наешься, но не объешься.
и будешь чувствовать себя счастливой, потому что съела все, что любишь, но утром не обнаружишь +2 кг, потому что ела всего по- чу-чуть.
мне это, лично, очень помогло на НГ.
я ела все, но пила еще больше. около 7-8 бокалов шампанского. в итоге за НГ я не только не поправилась, но еще и похудела на 1 кг.

ешь все, но мало, и пей!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Настя1986 — чт., 25.02.2010 - 22:46

Если с горкой, то скорее всего получится)))))))))))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 25.02.2010 - 22:11

я сейчас конечно не показатель, но я точно с этим справлюсь, у меня всегда зимой так что наедаю...
но вообщем то я НИКОГДА не отказывалась от посещения праздников, др и тп из за своей диеты или из своего питания...Пойми это никак не взаимосвязано с пожрать на самом то деле, вкусно пожрать ты можешь и дома у холодильника в одно лицо всегда - ЕСЛИ НЕ ХОЧЕШЬ худеть...А ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ТО МОЖЕШЬ посещать все мероприятия, ведь на них ты идешь в первую очередь ДЛЯ ОБЩЕНИЯ с ЛЮБИМЫМИ ЛЮДЬМИ, и для этго не надо постоянно жевать, понимаю трудно сидеть за ломящимся от явств столом и не пробывать ничего, но всегда можно найти на столе что то диетическое и заполнить этим свою тарелку- овощи, фрукты, легкие закуски всегда есть на столе, наложи ими полную тарелку и сиди клюй потихоньку, а так же активней участвуй во всяких развлекательных программах мероприятия, помогай по кухне и столу (принести, убрать, подать) танцуй - от всего этого ты меньше съешь т.к. будешь занята. Пойми для того чтобы худеть не надо голодать, особенно за общим столом, надо просто следить за тем что ты ешь.

Настя1986 — чт., 25.02.2010 - 22:45

Да, ты конечно правильно пишешь и я это поннимаю. Конечно я буду стараться, но это не так легко сделать, как прочитать. Спасибочки!!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 25.02.2010 - 23:00

чем сначала сидеть и пытаться не есть а потом прийти домой и наброситься на холодильник.... если ты будешь дробно питаться, т.е. 4-6 раз в день небольшими порциями полезными и не высококалорийными продуктами и не пропускать приемы пищи, поверь мне мимо булок и майонезных салатов вечером будет пройти в сотни раз легче. А за общим столом сразу заполни свою тарелку хорошими продуктами и пополняй их, тогда вредные просто некуда будет положить ;)

пышная — чт., 25.02.2010 - 22:35

Настен!!!!не переживай,все получиться,ведь мы только в начале пути!!!!ВЫШЕ нос !!!!!

Настя1986 — чт., 25.02.2010 - 22:41

Спасибо! :)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Богиня Ника.

Богиня Ника — пт., 26.02.2010 - 02:11

уже посоветовали (щас сама ищуц для скачки, я просто ОБОЖАЮ читать)
а я посоветую Фалеева ) мне нравится его подход! :party:

УдАчКи!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.