Вспомнилось... о том как ушла от 100 кг, быстро и без срывов..

тут надо искать мотивацию... без нее никак, если не устраивает что то, то это надо обязательно менять!!! успехов!

Записывай! :laugh1:
Идешь в интернет и ищешь книгу Екатерины Миримановой "Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха." И читаешь. Вдумчиво.

P.S.: Книга читается очень легко, помогает разобраться в своих проблемах и настроить мозги на нужный лад. Дерзай.

Настюш, знаешь я в свое время поняла что надо искать только то что тебе подойдет именно тебе. Многие например говорят что надо есть 5 и больше раз в день... а я в свое время похудела на 10 кг даже не поняла когда, просто тем что ела вечером и все... не успевала больше. но ела я все даже картошку и мясо с сыром. Но сейчас не могу всетаки наверно это не правильно всю жизнь так есть да и не выйдет по многим причинам. Потом пробовала разгрузки два дня ничего не есть кроме питья и ничего животного, ну типа поста. я правда постилась. ваще не ела два дня. несколько раз только сок какой нить и чай без сахара. Ну мне помогало кг сразу скидывался. Но на второй день я приползала домой от слабости. ТОже не вариант на постоянку. Потом держала месяц пост просто пост. Худела. Ни в чем не отказывала себе из постного. Просто так надо было не с мыслью похудеть. Короче все вместе это и дало похдание наверно за полгода может чуть больше. Вообще без напряга. Но сейчас так не выходит по другим причнам. Потому мой вариант как минимум избаляться по максимуму от химии в продуктах и от вредных очень продуктав. Как могу. Например майонез раньше ложками ела, ща даже лежит себе в холодильнике и все, мой ест. не ем и не советую.  тож самое с другими вредностями сосиски колбаса сыр (покупаю только фетаксу иногда в яйца вбиваю ) макдональдс свинина тудаж...колла спрайты тож тудаж, вместо них если уж ихочется то сок. Кстати тяга прошла совсем. А раньше абожала. Долго писать если захочешь подробнее напишу. Много открыла для себя нового. Но это мне не в тягость на всю жизнь! ВОт теперь я за этим слежу и берусь за то что смогу делать всегда не срываться. И результат не набирала два почти года даже на отпусках. КРоме последнего в турции 3 кг(( черт... сыр довел я ваще то его люблю вот там налегла! и пахлава. Но буду бороться с ними такими способами которые наладят мой организм на правильную работу ,а не истощение и просто потерю кг. Не хочу умничатть просто мое мнение. То что сама прошла. И я тебе желаю удачи. Знаешь, лучше пробовать худеть бросать, пробовать бросать, чем ваще непробовать и просто рости. Надо не забывать еще и про жизнь как такову про настроение скоторым мы встречаем близких, от голода часто не видим как срываемся. А мотивация это отлично конечно но долго не держится про нее как то забываешь за столом, у меня одна мотивация ЧЕМ Я КОРМЛЮ СВОЕ ДОРОГОЕ ТЕЛО. Глюкоматы натрия красители маргарины пальмовое масло и тд.. стараюсь урезать это. Меня это больше всего мативирует как посмотришь какую- нибудь передачку про то как на заводе готовят колбаску или плавленный сыр или белый хлеб уже и мотивация не нужна за себя страшно становится.