16 октября - второй день моего изменения.

Всем привет! Вес свой не знаю, скажу изменения только завтра, потому что батареек в весах нет(. Вчера в 11 вечера съела половинку мандарина и 4 сливы - это было единственным съеденным за день, так как вчера была разгрузка, а перестала я есть накануне в 11 вечера. Заехала вечером в магазин и купила рыбы для варки, молоко 1.5%, куриных ножек и остального по мелочам. Сегодня моё меню, состоит, как можно догадаться, из разрешённых продуктов:

Завтрак - омлет из 2-х яиц, молоко 1.5% и помидоров с солёным огурчиком (помидоры и огурчики я отправила в урну)
Обед - 2 кусочка вареной рыбы, 70гр. гречки, Лечо из перца, 2 мандарина
Ужин - планирую креветки с красным сухим вином, также доем оставшиеся 30 гр. гречки.

Но это только в планах. Потому что после вчерашней разгрузки завтрак я в себя еле-еле впихнула, чуть ли не насильно. В дальнейшем я так делать не буду. Если организм не требует еды - значит, ему и не надо. Пить хочется с утра, я такое только на диете замечаю, спасаюсь мандаринами и кулером с ледяной водой на работе.

Рыбу на вкус ещё не пробовала, но страсти к варёной я не питаю, уж слишком воняет. Придётся учиться её есть. Всем удачи в ваших начинаниях!