15 июня (начало)

Советую присмотреться к системе -60, она как раз для тех кто пожрать)) По себе знаю)) Я на ней месяц и уже -6 кг, без запретов на моё любимое сладкое и мучное. Срываться просто незачем, всё можно. Больших тебе отвесов!

Сочувствую.... Сама так пару раз в жизни откатывалась назад.. Ругала себя, расстраивалась...
Но, как дьявол вселялся... Заедала стресс осознавая что жирею... И не желая думать об этом... Тупо ела...
Раз у тебя такая же ситуация то советую может не с диет начинать, а с себя... Просто подумай, зачем тебе быть стройной... И готова ли ты ради этого изменить свою жизнь... Подумай о своем здоровье которое ставится под удар из-за лишних кг...
Для Нас (склонных к полноте жрушек) не бывает чудесных методов, супер таблеток или гипноза... Для нас все должно начинаться и заканчиваться на нас же самих...
И даже если ты сейчас сядешь на диету ты должна для себя самой понять что не будет чудесной, вкусной жизни после диеты... Если хочешь быть стройной то надо чем то жертвовать при чем всю жизнь...
Так что порой просто надо отказаться от тех продуктов которые ты любишь, но которые добавляют тебе лишних кг... не покупай их, приучи себя питаться по другому... Или разрешай их себе только в отпуске но у отпуска должно быть начало и конец, после которого снова правильное питание и ограничения...
И конечно же спорт... много много спорта!
Только так ты будешь стройной красоткой... Это я со своей жизненной практики говорю и это не просто слова.. я сама так действую... Битва каждый день!