11.04.11(7/-60)

Главные вкладки

Изображение пользователя lil_lena.
пн., 11.04.2011 - 18:24 — lil_lena

Привет девочки!
вот добралась до компа
что прям настроение на нуле. ..просто целый день так.
по питанию не нарушала все в норме..и вчера и сегодня..а сегодня на весах привес +500..откуда..не знаю и знать не хочу.

в меню сегодня:
каша овсяная с половиной банана
кофе с молоком, пол булочки с кусочком сыра

на обед: запеканка из цветной капусты и брокколи с яйцом и сыром
тож и на ужин

из спорта обруч 20 минут
уборка квартиры
еще поделала пресс сегодня (спина таки болит у меня)

так что вот как то так день прошел..
грустно..погода убивает..

Дневники диет


Мне помогает худеть бодифлекс

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Solwayg.

Solwayg — пн., 11.04.2011 - 18:37

а, вот что за запеканка)
А рецепт в студию?)

На самом деле да, погода гавно, в Москве снег и холодно, но не вечно же зиме верх брать) в конце-концов май на носу)

а овсянку ты на молоке ешь? с сахаром?)

Человек может быть гол, нищ, но если у него есть хоть какая-нибудь задрипаная идея, цель, надежда, мираж - всё, начиная от намерения собрать лучший альбом марок и кончая грёзами о бессмертии, - он ещё человек и его существование имеет смысл. Вселенная все

Изображение пользователя lil_lena.

lil_lena — пн., 11.04.2011 - 18:47

я дочке варю с утра всегда и сама ем, я варю на воде с каплей молока для вкуса, сахар не кладу ( у меня его нет- не ем просто) если кладешь фрукты получается сладко!

запеканка: 500 гр цветной капусты или брокколи
отвариваешь до готовности
потом взбиваешь яйцо со специями и солью по вкусу
потом все это в посуду для выпечки
заливаешь яйцом
и в духовку на 15 минут пока яйцо не свернется, я еще сверху сыром присыпала, вкуснота получилась вообще
готовила без масла просто дно выстлала фольгой
на ужин ее тоже можно по системе потому как 1 яйцо для такого объема овощей нормально, то есть на порцию немного получается.(а то по системе яйца на ужин ни с чем не сочетаются)


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя Solwayg.

Solwayg — пн., 11.04.2011 - 18:56

О, спасибо) для общаги адекватный быстрый рецепт, как-нибудь послезавтра попробую, может)

Овсянка утром - это да, это святое. я в последнее время с медом стала есть правда - не могу отказаться от вкуснятины

Человек может быть гол, нищ, но если у него есть хоть какая-нибудь задрипаная идея, цель, надежда, мираж - всё, начиная от намерения собрать лучший альбом марок и кончая грёзами о бессмертии, - он ещё человек и его существование имеет смысл. Вселенная все

Изображение пользователя lil_lena.

lil_lena — пн., 11.04.2011 - 18:59

согласна, очень вкусно и полезно, и кушать долго не хочется после нее)))


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя Katu.

Katu — пн., 11.04.2011 - 20:50

Ммм, я тоже пожалуй такую запеканочку попробую на неделе, а привес эт фигня...у меня то же самое, и откуда спрашивается....как пришел, так и уйдет)))))

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пн., 11.04.2011 - 23:56

Уйдет как и пришел! Вкусно у тебя, мммм. Я тоже такую запеканочку делаю, даже сынок кушает. Доброй вам ночки, приятных снов и утреннего отвеса!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НеЗависимая