День первый)))

Главные вкладки

Изображение пользователя Аделька.
вс., 07.10.2012 - 09:01 — Аделька

Фуф)))Сегодня первый день моего похудения) Конкретно для себя еще ничего не решила..НО определенно решила отказаться от мучного,сладкого,жирного и как мне было бы не жаль соленого((((
Утром сходила в гости к маме,забрала у нее пароварку)Вот думаю теперь все готовить на пару.Как думаете может получиться что-то вкусное??
Ввела для себя правило трех,т.е. все чего бы я не съела,должно быть ровно 3 маленьких ложечки,правда утром скушала небольшой кусочек отварного мяса курицы)
Так же хочу ввести упражнения)Накачала кучу видео..Сегодня буду пробовать(все таки лет 5 физрой не занималась)

Дневники диет


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Робин — вс., 07.10.2012 - 09:17

В пароварке все очень вкусно! У меня самой есть такая хорошая штучка) Я в ней и пироги делаю( да-да!)и курочку,и фрукты-овощи запекаю) Уже год так питаюсь ( ну, естественно, с небольшими нарушениями :blush2: ). Все очень вкусненько и полезненько!
Лично к моей пароварке прилагалась огромная книга рецептов на пару. Но я думаю, вам будет не сложно поискать рецепты в интернете!)
Но к этому нужно привыкать,учтите) Вы ведь до этого питались жареным)
Удачи вам! Вперед и только вперед! Kiss 2

Изображение пользователя Аделька.

Аделька — вс., 07.10.2012 - 09:20

Спасибо большое за поддержку))))
Да вы правы,привыкать придется,надеюсь будет не очень тяжело)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 07.10.2012 - 09:20

организм нужно постоянно кормить, а не заставлять голодать. чем чаще кормишь, тем быстрее результаты будут.  и не эксперементируй на нем! он тебе отмстит за это


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аделька.

Аделька — вс., 07.10.2012 - 09:23

я не хочу заставлять его голодать..один раз заставила...скинула 7,а набрала 10(( Это был ужас!!
Буду его подкармливать,но чем-нибудь полезным))) girl_wink


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 07.10.2012 - 09:26

а 3 ложки это разве не голодовка???


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аделька.

Аделька — вс., 07.10.2012 - 09:33

да вроде нет) я же не за весь день 3 ложки))а на каждый прием пищи 3 ложки)Этого достаточно чтобы уталить голод и мало что бы обкушаться girl_wink


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 07.10.2012 - 09:35

нормальная порция 200гр, как пустой желудок после сна


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вс., 07.10.2012 - 09:25

Для начала - очень правильно! Держись!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Darling in Denim — вс., 07.10.2012 - 09:25

Приветик,я вот тоже сегодня возобновлю свои занятия а то тоже долго не занималась и после одного раза мышцы болели)))Тебе Вэлком к нам:girl_blum:курица это хорошо,отварная еще лучше,водичку пей,овощи фрукты каши-вот пожалуй стандартный набор для Мисс Красивая Фигура:girl_dance:

Изображение пользователя Аделька.

Аделька — вс., 07.10.2012 - 09:30

Побыстрее уже хочется преобрести эту красивую фигуру)))Но ничего так просто не бывает,поэтому будем стремиться!) только вперед и ни шагу назад girl_smile


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Darling in Denim — вс., 07.10.2012 - 09:32

Ладно еще 3 ложки,а у тебя три маленькие ложки:)

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вс., 07.10.2012 - 10:43

Три ложки, а еще корить себя за курицу. Да Здравствует анарексия и очередная худеющая типа " мне мама дала тарелочку супа, теперь я жирная" :/

Завтрак должен быть плотным! Тогда вечером не захочешь есть!!!!! И ужираться!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Bri