Привет)

Беру себя в руки в который раз. И выношу свои данные на всеобщее обозрение, чтобы был хоть какой-то контроль))) Опыт в похудении имеется: 7 кг за неделю - последствия сильного стресса. Потом Великий пост ( овощи, никакого алкоголя) и это помогло сохранить результат. Но потом за лето я набрала даже больше. Все это благодаря моему беспорядочному образу жизни и неправильному питанию: сидячая работа, булочки во время обеда и шоколадки от поклонников, поездки к морю и перекусы чем попало, ужины в кафе и ресторанах. Пропала мотивация совсем. Вроде бы помню как было здорово покупать джинсы на размер меньше и не стесняться живота, но это не останавливает меня съесть всего лишь одно пирожное. Занимаюсь 3 раза в неделю в фитнесс-клубе (групповое занятие-силовая гимнастика), никогда не пропускаю тренировки, с удовольствием их посещаю. Только вот они никак не покрывают мои съеденные калории. Дома кручу хула-хуп, занимаюсь с напольным роликом и с мячиком для художественной гимнастики - вот тут косяк: делаю это нерегулярно. В общем проблема моя в отсутствии дисциплины, мотивации и лень.