Мой план похудения

Моя цель: Похудеть на 19 кг. за период с 8.10.2012 - 25.11.2012 г.
Вес на 2.10.2012 - 84 кг. (рост 167 см.) Стремлюсь к 65 кг.
В неделю нужно худеть на 2.300 г.
Как я худею: 7-ми недельная немецкая диета
фитнес - 3 раза в неделю
контрастный душ - не менее 3-х раз в неделю
медовый массаж - через день
шоколадный напиток для похудения - ежедневно 3 раза в день
В свободные дни питаюсь по системе - 60. сладкое до 12, после 18.00 не ем, мясо с картофелем не смешиваю, хлеб только черный, либо хлебцы.
За выполнение плана награждаю себя чем-нибудь, что на тот момент захочу.
Ежедневно делаю записи в дневнике, отслеживаю свое самочуствие.

Давайте худеть вместе!!!!!!!!!!!