Блог Liza777

Вес с утра - 59,6кг. Он, может быть, был бы меньше, если б я вчера вечером не стрескала бы пакет семечек. Вчера была на аквааэробике, но как то не очень сильно вес упал после нее. Видимо много поела на ночь

Вес с утра - 59,8кг. По-моему, я слишком много сбрасываю. Может, я не правильно питаюсь? или ем мало??

Мои усилия были вознаграждены!!!! :dance2: Вес с утра - 60,4кг. Я 4 раза взвешивалась, думала весы врут... Но чего мне стоило вчера уснуть, после аквааэробики и кефира, думая о тех котлетах в сковороде...

Мои усилия были вознаграждены!!!! :dance2: Вес с утра - 60,4кг. Я 4 раза взвешивалась, думала весы врут... Но чего мне стоило вчера уснуть, после аквааэробики и кефира, думая о тех котлетах в сковороде...

Вес с утра - 61,3кг. Встал, потому что я нарушаю периодически.

Вес с утра - 61,3кг. Вчера поздно прилетела с работы, дома картофан...Как накинулась...потом с усилием достала творог, залила его йогуртом и съела 200грамм. Яйцо вареное уже ушло из рациона...даже как то и не охота его. Сварю - поем, не сварю - не поем... не принципиально.

Вес с утра - 61,7кг. Заметила, что он убирается ровно по 300грамм. Вчера на аквааэробике пыхтела, прила домой а дома - картофан с мяском... сдержалась и не наелась. Кефирчик и творог и всё. Очень горда этим, что смогла устоять. Надеюсь, всё получится

Вес с утра - 62,0кг. В выходные ела гречу с молоком. Без фанатизма конечно, но ела. За это убрала варное яйцо. Соскучилась по краснокочанной капусте, в обед побегу за ней... Ну и конечно, ухватила-таки бутерброд с колбасой ... без нарушений никак ((

Вес с утра - 62,5 кг. Отвес 300гр. Я пришла к выводу, что такие продукты как яйцо и мясо надо есть до 6-7 часов вечера, тогда и желудку лучше и вес падает. Очень трудно разнообразить свое меню. Я наверное введу в утренний рацион пару ложек отрубей или гречневой каши с молоком. Буквально чуток.

Мой вес встал. 62,8 с утра. Успокаиваю себя в том, что это взвешивание было до туалета. А вчера вечером после бассейна все равно сидела-сидела, да и съела в 10 часов вечера кусок курицы (успокоила себя любимую что мясо можно 300гр.), ну и съела...