С Чего начать ?

Главные вкладки

Изображение пользователя Cka3ka.
чт., 27.09.2012 - 08:10 — Cka3ka

И так ...Я Решила похудеть,причем не на 10-15 кг ...а на 35 . Знаю что будет сложно,но наслушавшись про этот сайт решила зарегистрироваться .
27 сентября , день Икс,начальная точка ...
С чего начать ...Жду советов , и новых друзей , готовых поддерживать и делиться советами

Познакомимся

удаляй меня отовсюду, все равно по ночам сниться буду..

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Юлия-Джулия.

Юлия-Джулия — чт., 27.09.2012 - 08:41

Привет, могу посоветовать систему "-60", я не давно о ней узнала, вроде ничего сложного, но по отзывам дает хорошие результаты причем без вреда на организм, сама хочу придерживаться ее :spring1-2012:
можно начать не кушать после 18-00,лично я попробую с этого curtsey


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Cka3ka.

Cka3ka — чт., 27.09.2012 - 09:24

Попробую начать с малого... хотя с режимом Ложусь в 4 утра , не есть после 6 , будет проблематично ...)

Про диету щас почитаю)Спасибо

удаляй меня отовсюду, все равно по ночам сниться буду..

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — чт., 27.09.2012 - 09:26

Поддержу предыдущего оратора по поводу системы "минус 60".

Основной ее плюс в том, что до 12 можно себе позволить что-то вредное. Шоколадку, например, или жареную картошку с грибами. :)

Переносится она легко, перейти на нее с обычного питания тоже не особо сложно. Не голодно.

И она действительно дает результаты! У меня как-то за первую неделю ушло 3,5кг... Потом, конечно же, темп замедлился, но тем не менее. :)

Так же не стоит забывать про физ.упражнения. Это строго обязательно!

Удачного похудения! цветочки бабочки


Диеты

Изображение пользователя Cka3ka.

Cka3ka — пт., 28.09.2012 - 00:22

Что насчет физических ,в домашних условиях,что посоветуете

удаляй меня отовсюду, все равно по ночам сниться буду..

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 28.09.2012 - 10:38

Можно в интернете найти видео с упражнениями и составить из них комплекс. Или два и чередовать их.
Плюс прыжки, обруч. :)


Диеты

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 28.09.2012 - 04:16

привет! рада тебя видеть) Меня Надя звут)
Я сама тут сижу надвно но еще так и не начала, но у меня свои проблемки пока что. А помочь тебе ничем не могу. ТОлько подружиться могу) Подсказчик из меня пока фиговенький)

Изображение пользователя Cka3ka.

Cka3ka — сб., 29.09.2012 - 03:01

Очень приятно ) Меня тоже Надеждой Зовут )

удаляй меня отовсюду, все равно по ночам сниться буду..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • Калина