Мой результат за месяц(ФОТО) ОБНОВЛЕНО

Главные вкладки

Изображение пользователя Cherry_berry.
пн., 29.10.2012 - 11:53 — Cherry_berry

Привет!

Я начала диетничать где-то в конце сентября. Сегодня уже 29 октября, так что месяц уже прошел. Выставляю на ваш суд свою фотографию до и фотографию после. Жду комментариев, а возможно и критики! Предупреждаю сразу, я еще в процессе похудения, результат еще не окончательный! girl_wink

dsc00197.jpg dsc00221_0.jpg

Слева ДО, справа ПОСЛЕ

dsc00201.jpg dsc00226.jpg

Ну вот это сегодня утром после вчерашней тренировки, вес 51,5

dsc00229.jpg

Фото 07.11.12 Вес 51,6кг

dsc00299_0.jpg

О себе
Фотогалерея
Дневники диет
Личное...
Правильное питание


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — пн., 29.10.2012 - 11:56

Мне кажется тебе надо подтянуть слегка животик, и все будет просто идеально!!!


Все с начала)

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — пн., 29.10.2012 - 11:57

заметный результат! классно выглядишь)))) :happy: :happy: на мой взгляд твоя фигурка идеальна и не требует диет)))) хорошо выглядишь))) но если тебя что -то не устраивает как говорится нет придела совершенству))) :wink: удачи в продолжении


Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 29.10.2012 - 11:59

нужен только спорт!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Cherry_berry.

Cherry_berry — пн., 29.10.2012 - 12:06

Спасибо девочки! Сегодня же на тренировку!!! cuerda muscles1 :wink:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Cherry_berry.

Cherry_berry — пн., 29.10.2012 - 12:10

С нетерпением жду мнений и советов!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 29.10.2012 - 12:11

Результт то виден! но вот беда, я что на первой лишков не увидела, что на второй ваще все идеально!
На первой смущать тебя мог тока живот, так на второй ты удачно его куда то спихнула)
В общем ты уверенна что хочешь дальше худеть?
ТЫ счас прям вот мой идеал) Хочу прям вот такие ноги/руки /живот)

Изображение пользователя Cherry_berry.

Cherry_berry — пн., 29.10.2012 - 12:15

Орхидея, дорогая, спасибо тебе! мне так приятно :blush2: Сижу теперь на работе и цвету больше, чем розы, которые стоят у коллеги на соседнем столе (у нее ДР)! :flowers2011-6: Подняла настроение))).
Только я к себе покритичнее отношусь, и до идеала мне еще тренироваться и много работать над собой! Одни ручки-пухлики чего стоят. Ну, и пресловутый животик pardon


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 29.10.2012 - 12:18

а у нас фигуры одинаковые только!: у тебя нет таких бедер, у меня висит живот и у меня совсем нет груди- даже лифчик не на что одеть)))
Поэтому я вот нашла на что ровняться! У меня даже колнеки такие же) Посему хочу такие вот ноги, руки ( кстаи не пухляши) и живот!
а ну колись чего делаешь такое! я тоже начну! прям вот сейчас иначну! )))) пиши!

Изображение пользователя Cherry_berry.

Cherry_berry — пн., 29.10.2012 - 12:29

Ну, мой скромный опыт: ежедневная зарядка(вбей в гугл пресс за 10 минут, ноги за 10 минут, попа за 10 минут), это все скачивается. Это каждое утро. И на руки отжимания- без них никак...Хотя бы на коленках (я по-другому не могу, слабак girl_crazy ). Ну и хожу я много: утром до остановки мне идти 10-15 минут быстрым шагом, в обед я стараюсь куда-нить с работы уходит прогуляться, а вечером, опять же, с остановки до дома 15 минут, иногда еще просто так гуляю, особенно на выходных. Больше особо так ничего не делаю, худею на 90-ке, но из отчетов видно, что не строго придерживаюсь всего.. Стараюсь массажировать грудь в первую очередь и все остальное, как время и желание есть. Стала заниматься аэробикой в зале, час попрыгаю как лошадка и выхожу полудохлая, еле доползаю до дома))). Обруч редко кручу, потому что синяки. Но надо, девочки с тренировки сказали, что он не живот убирает(жир), а "моделирует талию".

Ну вот, моя "система"))).


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 29.10.2012 - 12:30

Спасибо! ))) ну что сейчас сделаю это я поторопилась, пойду спевра все скачаю, потом доделаю свой позвончник до ума и примусь а то прям стыдно на ебя глядеть в зеркало)

Изображение пользователя Cream-caramel.

Cream-caramel — пн., 29.10.2012 - 13:22

Ручки, ночки тоненькие... Почти нет живота на первой фотке, а на второй вооще идеально! Ну может пресс подкачать, но я б так и оставила!

Изображение пользователя Cherry_berry.

Cherry_berry — пн., 29.10.2012 - 13:47

Спасыыыба :blush2: girl_claping :spring11-2012.gif:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Cherry_berry.

Cherry_berry — пн., 29.10.2012 - 13:53

Наверно, не очень заметно...Но по одежке заметно)). И по улучшению самоощущуния))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Cherry_berry.

Cherry_berry — пн., 29.10.2012 - 14:02

"ДО", наверно, если поискать, есть, а вот "ПОСЛЕ" сделаю может сегодня, потому что нет... curtsey


Диеты на www.nadietah.ru

Arwen23 — пн., 29.10.2012 - 14:04

а мне кажется животик заметно подтянулся! Отличная фигура!

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — пн., 29.10.2012 - 22:54

Ножки и живот очень подтянулись,молодец flowers-113 Продолжай в том же духе ,тебе больше спорта надо и меньше диет ;)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя puchita.

puchita — пн., 29.10.2012 - 23:45

Разница очевидна: ножки и животик меньше стали! Молодец! Продолжай в том же духе! Удачи! :happy: :happy8:

Изображение пользователя Vobla.

Vobla — вт., 30.10.2012 - 02:24

Хороший результат. Закрепи. :happy:

  

Изображение пользователя Cherry_berry.

Cherry_berry — вт., 30.10.2012 - 10:27

Сегодня сделала фото в профиль. Скоро вкину! :wink:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Cherry_berry.

Cherry_berry — вт., 30.10.2012 - 10:35

ФОТО в профиль добавлены!!! Мур, спешал фор ю).


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mozzarella Parmigiano ♥.

Mozzarella Parm... — вт., 30.10.2012 - 15:17

умница!!1результат очениден, выглядишь замечательно!!!!!!!!! Мои поздравления и белая зависть твоему жениху)

Изображение пользователя Cherry_berry.

Cherry_berry — вт., 30.10.2012 - 15:24

аааа...спасибо))) буду и дальше стараться ! girl_in_love


Диеты на www.nadietah.ru

Boginja — вт., 30.10.2012 - 15:26

Красоточка!!!
Умничка!!!!!!! Все очень красиво!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Vobla.

Vobla — ср., 31.10.2012 - 14:26

Ого, сбоку прям не узнать!))) Разница очевидная, молодец! girl_claping
А волосы happy9 . Мои покороче(до пупка))) и дальше отказываются расти!)))

  

Изображение пользователя Cherry_berry.

Cherry_berry — ср., 31.10.2012 - 16:12

Спасибо!)) Волосы у меня до середины попы danse2011


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Cherry_berry.

Cherry_berry — ср., 07.11.2012 - 15:26

Последнее добавленное фото в купальнике, готовлюсь к Египту!;)


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer