Хочу поделиться рецептом по Дюкану....

Уважаемые девочки вчера решила себя побаловать и сьесть что нибудь вкусненькое. Ничего лучше не придумала но выпекла себе творожные "мафины" (по другому не знаю как назвать). Получились очень вкусные и себя порадовала. 
Рецепт: творог 0% - 1 пачка, яйцо -2шт., йогурт 0%- 150 гр., чуть ванильного сахара, чуть соли , 2-3 ст. ложки крахмала кукурузного, 2-3 ложки "Раторопша" для выпекания запеканок, все перемешала миксером и в духовку 15 мин. на 200град.+ 15мин. на 170град.
Все готово (испекла в формочках силиконовых) после месяца диеты без сладкого и мучного эти запеканочки показались мне "праздником".