Блог luisant

Сегодня проснулась с волчьим аппетитом! Напилась воды - где то поллитра и через часик съела 160 гр сёмги, кофе и 30 гр 17типроцентного сыра.

На завтрак - вода, 50 гр творог обезжиренный
обед - 150 гр цветной капусты, 100 гр баклажан, 50 гр пекинской капусты
полдник - 200 гр куриной грудки без кожи
перекус - 300 гр груша
ужин - 100 гр тиллапии и 50 гр 17типроцентного сыра

Даааа! Скуден! До того как побывала у стоматолога - вообще ничего есть не могла. Вода и чашка кофе. После тоже,собственно.

Девочки, представляете!(((((( Дня два как разболелась сторона , на которой летом выдёргивали зуб. Думала какой то соседний зуб, а сегодня пошла к врачу - оказалось остался осколок корня в десне....

Ну что же, вчера была таки баня))) , а потом было "в гости".... Рациончик был ещё тот да и воды выпила литра 3 , по этому сегодня привес в кило, но надеюсь, что это вода - буду выгонять.

Вес пока стоит 62,6 - 62,7 , что тоже не плохо. Бодифлекс по прежнему пока не начала((( Настраиваюсь на завтра, но не обещаю пока даже себе) Сегодня утром - вода, нежирный творог, 25 гр несладкого йогурта, кофе.

Чем вреден Бодифлекс.

Никак не могу настроится на Бодифлекс! Сегодня опять профилонила! Сейчас, перед НГ и перед пляжем -самое бы время! К трём бассейнам в неделю прибавить БФ. И всего то надо -15-20 минут.... Всё понимаю, всё знаю - начать никак..

То ли мой организм избавляется от лишней жидкости после КД, то ли мне так подходит белково-витаминно-раздельное питание , то ли с Луной всё в порядке, но у меня пора отвесов))))))))))) Сегодня опять - 600 гр! Я уже 62,7. Ээээх!

УРРРРРРРРРАААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!