Отчёт за сегодня.

На завтрак - вода, 50 гр творог обезжиренный
обед - 150 гр цветной капусты, 100 гр баклажан, 50 гр пекинской капусты
полдник - 200 гр куриной грудки без кожи
перекус - 300 гр груша
ужин - 100 гр тиллапии и 50 гр 17типроцентного сыра
перед сном - помелло 300 гр.
Сегодня по калориям нормально - чуть больше 1000, но я похоже переборщила с жирами - это плохо. Ну да ладно - посмотрю, что завтра весы скажут))) Сегодня утром была 62,7))) Вот бы до праздника сбросить ещё килошку... Придётся очень постараться., но решила -сильно уж насиловать себя не буду, без ежовых рукавиц, что б потом без срывов. Сколько уйдет - всему буду рада)))
Самочувствие моё неоднозначное - колбасит после зубнушки, но в то же время отёк не такой уж большой (чего я боялась). Девочки! Хороших нам всем выходных!