Блог luisant

Даже писать не хотела - стоит написать или запланировать - срываюсь, без планирования срываюсь тем более))) Знаю в чем причина - после диеты моему организму необходимо месяц-другой отдохнуть, а потом уж дальше двигаться. Но я не могу идти у него на поводу! У меня пляжный отдых намечается, а тут привесы(((

Начинаю! Вес 59.7. Эх! Сегодня будут гости у нас - дай мне сил, Господи! Я удержусь от соблазнов!!! Ждать больше некуда! Отпуск - так и будет, то гости, то вгости)))
Сегодняшнее питание:
1 день углеводный,овсяный:
вода, зеленый и травяной чай, кофе - очень редко
50 гр овсянки
груша, киви ( либо 300 гр ягод - абрикос, клубника, вишня, малина, либо 150 гр виноград)

Всё сидела- сидела, считала-считала, думала-думала и придумала! Составила недельный рацион - на две недели не замахнулась - этот бы выдержать!

ЭЭх! Так никто и не написал мне в чем разводить эти водоросли - развела в воде))) Сделала обёртывание - прикольно, но похоже густовато развела, сегодня сделаю пожиже))) Муж оборачивал меня плёнкой - ухохатывался)))

150гр творога обезжиренного с 50 гр йогурта натурального
700гр абрикосов в 3 приёма
1 мааленький блинчик - угостили на работе
300 гр филе карася
2 киви
кусочек булочки(это зря - не знаю чего это я)

Вот он, родимый. Мне очень понравился, а вам? Правда я ещё пока в этих трусиках, как взбитые сливки на пирожном, но буду стараться соответствовать. Пардон за качество - фоткала в зеркало сама, так сказать в походных условиях и на скорую руку))) Там, где со вспышкой - цветопередача точнее...

Нет! Всё таки "горки" не для меня. Я честно сделала 2 попытки - и честно их провалила. Мне очень голодно на шестистах ккал. Я голодаю-голодаю весь день, а вечером срыв и привесище в результате.

Я благополучно ликвидировала свой отвес и теперь опять 60 ровно - прям смешно! Хоть бы с вариациями! :bigsmile: Не буду ничего писать про горки - если получится, сегодня будет первый день. Если нет - ну и ладно.

Завтра начинаю с начала.

Сегодня я 58,8 - это означает, что отвес составил 1.200. Конечно, это вода. Но я рада - сначала вода,потом и до жиров дело дойдёт ;) Сегодня завтрак на 177 ккал - овощной салат с йогуртом, один ржаной хлебец, 200 гр абрикосов.