- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
1й день
Главные вкладки

чт., 20.09.2012 - 21:18 — Laren
Так уж сложилось, что основной прием пищи - это вечером, после работы.
Теперь после работы я еще и учусь и ужин совсем совсем поздно может быть.
Хочу перевести себя на дневной режим питания, а вечером только фрукты/овощи. Но видимо - не сегодня:(
Мой рацион на сегодня увы превзошел мои планы:
утро: три полоски соленого огурчика, пластик колбасного сыра
перекус: 2 печеньки, 4 шоколадные конфетки.
обед: одна полоска соленого огурчика, филе лосося в панировки, 2 листа салата.
ужин: 2 яблока, 2 блинчика с печенью, 1 пластик колбасного сыра, 10 ложек гречки обжареной в масле.
Да, да, я обжорка!!!
Ну не могу я не поесть вечером!!!
Будем тренироваться!
Каллории считать не люблю, но кажется их было более чем достаточно.
Взвешиваться решила буду в момент когда пишу, все равно разница утро/вечер не значительна.
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Laren
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии