лед тронулся:)

Ура вес пополз вниз чему я безумно рада. Отвес за вчера 1.7кг!на обед вчера был суп как и планировала вечером вместо кефира нектаринки штук 5.
Вообще я тут вспоминала как я худела 7лет назад..пыталась анализировать. .. ведь я тогда не сидела на какой то определенной диете..Не считала калории, не изводила себя голоданием а принципе. Мною двигало огромное желание похудеть наверное именно поэтому у меня и срывов то за все время не было. Я просто в один момент резко исключила все вредное что мешало мне худеть-мучное, сладкое, жареное, жирное. Я ела лишь тогда когда чувствовала голод физический, когда именно желудок просил кушать. Помню ела много фруктов, овощей, литрами пила кефир хлопья фитнес с молоком, семечки хоть и калорийные но помогали мне первое время справиться с голодом. Мясо ела редко почему то хотя я в принципе его не особо люблю. могла поесть даже ночью если чувствовала что хочу. периодически пару раз в неделю разгрузочные дни. Иногда пыталась монодиетить. Не знаю на сколько правильным было это похудение но я довольно таки быстро избавилась от 35 кг.
Наверное попробую худеть именно так. По крайней мере это принесло мне результат. То что делаю я сейчас это даже похудением назвать не могу.