8й день Круиз (ЧБ) 26.9.2012

Девчонки,девчонки привет!!!!

Сегодня все куда лучше, чем пару дней назад! Я всю также приболевшая, но это не дает мне права падать духом!
Вот сегодня я получила огромное удовольствие посетив занятие русского языка. где занимались иностранцы... Какие же они милые! Как забавно и позитивно звучит с их акцентом русская речь) Тут же подружка начала хвалить мое похудение, и попросила мою диету для себя. Не знаю, куда ей там худеть, она совсем тростинка!
Учебы тьма, но силы пока есть. Сегодня купила витаминов, магний и целую подборку витаминов в одной растворимой таблеточке. И на фитнесс-йогу сходила! Что хочу сказать по поводу спорта: фитнесс-йога - это не аэробика и не бодистайлинг, к которым я привыкла, тут за занятие килограмм-два не скинешь, хорошенько отсигав... Но все таки этот вид спорта то, что мне надо сейчас! Чувствую, он приведет мое тело в тонус!Вот!
Как все было... Мы разулись (слава Богу я с педикюром красивеньким была. некоторые дамы конечно поразили своими ногами), встали и осмотрелись. Группа состояла из 7 девушек, 1 парня и лектора. Сделали немного силовых упражнений, разогрелись...Конечно надо было следить за дыханием! Вот тренер говорит: "Глубокий вдох" *и тут мой нос предательски выдает простуду, хорошо хоть музыка все заглушила*. Мы выучили комбинацию упражнений, старались правильно дышать, и когда уже втянулись, тренер выключил свет и попросил сконцентрироваться на себе и дыхании, расслабиться и кайфовать...В кромешной тьме мы повторили разученную комбинацию, потом медитировали и растягивались! Стресс и усталость мигом сняло,я чувствую себя сейчас очень расслабленно и спокойно! Довольна в общем я)
Что кушала?
Завтрак 7.30 - 1 печеное куриное бедрышко, йогурт с отрубями и кофе
Обед 14.00 - 100 печеной печени + витамины
На этом сегодня все! Вот такой я неедок сейчас.
Завтра белково-овощной день, и я уже думаю,что брать с собой в универ...

Всем приятных сновидений!