"МНЕ ВАЖНО" от CHRESIA

Превет. мои хорошие!!!

Я сегодня, судя по всему, первооткрыватель в конкурсе! Два дня думу думала, вот и на думала... Много говорить не хочется, потому что у меня и так, при всем моем желании сжать до самого не хочу, получилось обьемно! Не буду томить, начинаю по порядку, по пунктам:

1. Цель:
а) общение и поддержка людей,
б) поддержание и улучшение своего здоровья,
в) коррекция своего внешнего вида в эстетическом плане (сброс лишнего жира и придание форм мышцам).
ПС: Последовательность целей не случайна.

_______________________________________________________________________________________________

2. Честно говоря, 100% уверенности нет. И то... Что косается достижений целей, то, думаю, разумно рассмотреть их все в отдельности:
а) общение... Оно, как то самой сабой, уже достиглось. Оно есть! Судя по тому, что я стала редко лазить по сайту, видно его хватает или мне нужно немного другой формат общения, который данный сайт не подразумевает.

Поддержка людей... Она тоже есть и была и будет! Жаль, что некоторые люди, которые меня раньше сильно и активно поддерживали, сейчас в пассивной фазе по отношению к этому сайту. Среди преданных и верных друзей, остался Мурчик! Он не покидает меня! Всегда и поддержит и пнет! Ему за это огромное спасибо!
Поэтому с целью а) уже все достигнуто.

б) с пунктом б) «поддержанием и улучшением здоровья», тут сложно судить. Наверное не кто и не когда не будет уверен на 100%, что он поправит свое здоровье до идеала. Но я знаю точно, что я сейчас стала более разборчива в еде. ПП — это для меня не просто две заглавные буквы...Я к нему стремлюсь! Причем, как то уже осознанно и более разумно. Это что косается питания.

Со спортом, я тоже стараюсь начать дружить. Хочется найти ту золотую середину, когда я буду и кайфовать от тренировок и вес будет уходить и здоровье крепнуть.Кстати, тут хочу заметить, что в прошлом году я поняла, что люблю силовые упражнения и не люблю кардио.

в) с пунктом В0 вообще все расплывчато....

Этот «УПС!!!» подкрадывался давно, «накрывал» он меня не раз, но видно лояльно. Вчера в ночь, прям не щедя шарахнул... Я поняла, что мое похудение- это вечное «ХОЧУ», а не «ВАЖНО» для меня!

Здесь я немного начала говорить «по понятиям», взятые из одного видеоролика.
Что бы Вы меня поняли, поясню...

«ХОЧУ»-это временный поток желаний. Ключевое слово «ВРЕМЕННЫЙ». Это очевидно проглядывается в моей динамике похудения. То я рвусь в бой, особенно в своих мечтах на ночь, то у меня апатия ко всему, что связано с действиями и реализацией своих «пододеяльных» мечт о совершенствовании себя, своей личности, семьи, отношений и жизни в целом.
Что касается «ВАЖНО», то это не временное, а ПОСТОЯННОЕ, сидящее в нас желание что либо сделать. Отличие очевидно тоже.
Для «ХОЧУ» мы все ищем постоянно мотивацию, так называемую, которая тоже временная. Что приводит к вечным то взлетам, то падениям, причем как в делах, так и в психо-эмоциональном состоянии.

У «ВАЖНО» все по другому. То, что для нас «ВАЖНО», оно нас самих окрыляет на действие и само нам дает сил на действия и «ставит блокировки» на отговорки и прочее. Здесь мы делаем и не ощущаем эти действия лишними в нашей жизни и гнетущими и отягощающими нашу жизнь.
Раз я так часто ною, что у меня нет сил, времени на спорт. Не хватает силыволи на ПП...Значит вывод простой- мне это неВАЖНО. А быть уверенным на 100%, что ты добьешься чего то такого, что тебе НЕВАЖНО.... ну, по крайней мере, глупо, во всяком случае, когда речь идет относительно крупноформатного мероприятия, как «похудение на 30-35 кг».

____________________________________________________________________________________________________

3. Что я сделала? Ох... Ответ будет придельно коротким, наверное:
пытаюсь много не есть (считаю ккал),
занимаюсь , по возможности, спортом.
Параллельно, опять таки же по желанию, делала обертывания и ванночки разные,
давным давно был антицелюлитный массаж, эффект от которого давно упущен(.

_____________________________________________________________________________________________________

4. Про спорт говорить, думаю, не стоит много. Всем известны его плюсы: укрепление мышц, придание форм телу, ну и сжигание ккал.
Про питание.... Подсчет ккал самый эфективный, наверное, после белковых диет. Но белковые диеты мне не подошли. Не мое и все тут.

А подсчет ккал самое то:
контроль съеденного (причем как количества, так и качества)
разнообразие пищи (это конечно не зависит от самого способа потсчета, просто само так получается, что разноображивается меню),
дополнительная гимнастика для ума.
Дополнительные процедуры для кожи были офигенными для моей кожи. Она сама мне давала понять, что мои труды были не напрасны.

_____________________________________________________________________________________________________

5. Из целей рассмотрю только две- это улучшение здоровья и похудение.

С улучшением здоровья, конечно улучшеться мое самочувствие, психо-эмоциональное состояние, я буду более активной и более работоспасобной во всех сферах: и домашней и социальной.

Про то, как измениться моя жизнь, если я похудею, я уже думала не раз. Самое что меня расстраивает, то, что глобального не чего не произорйдет и счастье не прибавиться. Единственное, что я пока смогла для себя отметить, что будет дополнительным приятным бонусом при выборе одежды. Я стала понимать, что на самом то деле, я не стесняюсь своего жира и фигуры в целом. Я спокойно хожу на пляж и куда то в гости, где присутствуют дамочки модельной внешности. Впринцыпе, поковырявшись в мозгах, в своих мыслях и чувствах, я осознала, что меня не сковывает жир в этой жизни.Да, он приносит ряд неудобств, ровно так же как мороз за окном. Да, он есть, я с ним живу, но не думаю переехать в жаркие страны, в южные города или еще что то. Я приспосабливаюсь. Принимаю обстоятельства такими какие они есть и возможно их даже в какой то степени любить....
Думаю именно то, что мне не критично худеть и объясняет мое «болотно-застойное» похудение в хранической форме.

_____________________________________________________________________________________________________

6. ТОЛЬКО НЕДАВНО Я ПОНЯЛА ОСОЗНАННО, ЧТО Я ХОЧУ БЫТЬ ПОХОЖЕЙ НЕ НА КОГО ТО. А ИМЕННО НА СЕБЯ!!!

Данное предложение умышленно выделено большими буквами, потому что, на мой взгляд это реально для меня открытие. которое не вот там...на словах произнесенно и сказанное, а именно осознанное и прочувстванное видение меня В ИДЕАЛЕ!!!!

Я хочу быть похожа на себя в 2006г. Тогда я была счастлива...Ассоциации со всем тем что было тогда со мной, самые приятные и теплые!!! Я все хочу вернуть...Здесь даже речь не конкретно о фигуре, а скорее всего обо всем в целом!

Вот собственно и я... Та самая веселая и счастливая...

______________________________________________________________________________________________

7. Картинка на опрос не замысловатая, но правдивая и жизненная:

________________________________________________________________________________________________

8. Этот пункт не хотела писать....Были мысли о новом посте. но нет. Решила тут.

Напишу кратко. тезисно:
Подруга рассказала мне то, что существует такая ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА, К своему стыду не знала и не слышала про такую не разу. Обладает кучей полезных свойств! Мы с подругой решили начать пить! Сегодня второй день. Вчера не знаю с нее или нет. но я мела все на кухне что поподалось под руку, глаз и прочие мои части тела))))

Всем спасибо за внимание!!!

Всем желаю УДАЧИ!!!! Всех люблю :throb: , всех целую !!!
Пока, пока!!!