Подскажите

Главные вкладки

Изображение пользователя Лиза21.
чт., 13.09.2012 - 15:20 — Лиза21

Завтрак; (136 кал.)
Йогурт 1.2% с 1 ч.л. отрубей
Кофе с молоком

Обед:(159 кал)
Куриный суп 250 гр
Кофе с молоком

Второй обед:(160 кал)
Плов куриный 250 гр
Кофе с молоком

У меня еще ужин и поздний ужин впереди. Лимит 900 калорий. Уже набралось 590. Подскажите что на оставшие 310 можно покушать сытного еще на 2 раза вечером?))

Личное...


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — пт., 14.09.2012 - 13:50

Рекомендую тебе проверить правильность подсчета ккал. Нашла, что плов куриный ккал на 100гр. - 137ккал. У тебя 250. Значит уже - 342 ккал. http://edimka.ru/view/4881 ссылка.
На другом сайте вообще на 100гр, пишут что 265 ккал, а это уже ого! http://www.jendoctor.ru/weight-loss/foodstuff/plov-s-kuritsey.html ссылка.
Калорийность блюд смотри лучше на нескольких сайтах, бывают разные данные.
И порог в 900ккал, по-моему маловат.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable