6д 6м

температура спала, нос вылечила.. завтра на работу!  наконец-то без чая с медом, Ура!!! 
 и про строиную фигуру не стоит забывать.. 
..за пять дней на японке мама моя сбросила 4кг.. потом у нее праздники пошли и что там с результатом я так и не знаю. Как бы там ни было у нее серьезный настрой дойти до конца. Это ее диета, в прошлый раз она сбрасывала 12 кг и вес держался пол года потом рос и через 2 года "воз и ныне там". Каждые пол года на диете - это не так уж и страшно. Полученные изменения  со здоровьем после диеты, стоят этих небольших ограничений..Так вот, она на диету со следующей недели..
..а мне что тянуть.. завтра на работу и так стресс после долгой болезни, начну и диету! Запасаюсь кофе, яйцами, говядиной, морковью, капустой и рыбой. 14 дней, пока меню на 4 дня:

1-й день
з кофе без сахара и молока
о 2 яйца, капуста вареная с раст. маслом
у. рыба вареная+ свежая капуста с раст маслом

2-й день
з. кофе + сухарик
о. рыба жареная+ свежая капуста с раст маслом
у. вареная говядина 100 г + стакан кефира

3-й день
з. кофе
о. морковь жаренная на растит масле, 1 яблоко или мандарин
у. 2 яйца + 200 г говядина и салат свежей капуста с раст маслом

4-й день
з. кофе
о. 1 яйцо+ 3 моркови с раст маслом+ 150 гр сыра
у. фрукты не более 200 гр