30д 3м

Решила через день вставать на весы..
Вчера никаких косяков не было ни по питанию , ни по спорту и весы ничего страшного показать не должны.. Пусть отдохнуть от моих набегов денек.
В идеале всё выполнять и на весы 1 раз в неделю вставать! Приду к этому..
Вчера ИГ с 10 - 18.
Спорт: до обеда 2 круга(9), после обеда 3 круга (15).
Итого с перерывами 24 мин.
Каждое упражнение по 5 мин.
стульчик/планка/джампин Джек/скалалаз.
Сегодня чт- безсолевой день! 
И несколько таких круговых тренировок.
Завтра  или в сб встану на весы!