23д 2 м

-300 гр
Начинаю своё 4-х дневное преображение с веса 67,8,
объёмы 88-71-108.
Грейпфрут 2 шт, куриная грудка отварная 400 гр + капуста пекинская+ огурец+ помидор - это всё что за сегодня мне можно съесть.
Зеленый чай жаль не купила, значит завтра.
Из спорта на сегодня:
5 50- скакалка 7 мин 870 прыжков;
12 20ч жиротопчик 1 день;
19 40скакалка 8 мин 856 прыжков (на 1 мин больше прыгала, а прыжков меньше получилось..) подумываю 1 тыс прыжков делать без учёта затраченного времени..( пока рано).
Сегодня не осилила 2 грейпфрута, только 1(большие уж очень они).. И грудки получилось сьесть 200 гр (сухая, даже с салатом)..
Сегодня я молодец!
Промежуточный результат послезавтра.
​​​​​