-900

Чем-то я себе этих медведей напоминаю:)))
Итак, за вчера ушло 900 гр, я так понимаю, благодаря спорту и сауне, но никак не моему питанию. Кефирного детокса не получилось, в 11 был первый завтрак - кефир, в обед были три маленьких тефтельки и салат из капусты, заманил коллега в кафе:(((( Но после этого решила твердо держаться до вечера и больше ничего не есть.. вернулась домой поздно, разбитая и уставшая, и съела три яйца, немного огурцов и редиски. Всё бы ничего, но это было уже после 20! плохо! дальше так не пойдет.
Еще и настроения никакого нет. Сегодня идти к гинекологу - всё таки я вчера записалась, анализы у меня вроде не очень хорошие (насколько я в этом разобралась), поэтому ничего хорошего я от этой встречи не жду... но идти-то надо, никуда от этого не денешься. А вчера до кучи поругалась со своим МЧ, часто мы стали в последнее время ругаться, очень часто. Он сегодня с утра уехал, пока я спала - до сих пор не звонит, не типичное для него поведение. Я бы и сама позвонила, для меня это не проблема, но.. не хочется, я ж говорю, настроения никакого нет. Интересно, проявит ли он себя сегодня до вечера, он ведь знает, что я к врачу иду, как боюсь этого...
Еще вчера купила валерьянку, буду пить...Не знаю, поднимет ли мне это настроение, скорее всего нет, но хотя бы раздражаться так сильно не буду. я надеюсь на это, по крайней мере.
Итак, планы на завтра:
буду есть яблоки и запивать их кефиром - отличный очищающий эффект дает это сочетание.
с утра по традиции спорт, кардио около 60 мин, и сауна.
вечером планирую начать крутить обруч, начну с 10 мин, а дальше буду смотреть по результатам.
Надо еще обмериться, но как-то страшно:(