как вам рецептик?

ой девочки.. вот сегодня решила поэкперементировать.. знаю..обычное сладости и выпечка а уж тем более покупнык печенюшки и прочее - недопустимо при похудении :sick: . и вот сегодня и решила саморучно приготовить "что нибудь эдакое " и по возможности }:) низкокаллорийное)) вообщем вот что я сделала.

замочила с вечера в обезжиренном кефире (кефир делала сама из обезжиренного молока и закваска обезжиренный йогурт без добавления сахара ..красителей и прочей гадости. потому что унас кефира в продаже нет). вообщем насыпала в мисочку сухой овсянки и залила ее кефиром.. на ночь ;)

утром все это дело размешала... жидко :( . а хотелось что то на подобии теста :( .. думала наврное что овсянка так размокнет :? . вообщем муки я туда засыпать не хотела :D а добавила пару ложек манки :) ни сахара ни соли ни масла.. ничего не ложила. только смазала противень оливковым (чистым оливковым) маслом. и по чайной ложки навалюкала на противень этой вот.."овсяной массы" :) .. включила духовку на 30 мин при температуре 180 градусов.. и стала.. ждать)). прошло 30 мин .. запахло вкусненько и приятнооо))..

вообщем девочки! скажу одно - мне очень понравилось. .. надеюсь что такие печенюшки не отложат жирок на самых любимых частях нашего женского тела? как вы считаете - можно вот так.. побаловать себя?.. или например заменить обед на пару таких снеков?