меню первого дня.

Главные вкладки

Изображение пользователя MARIANNITTA.
пн., 27.08.2012 - 08:09 — MARIANNITTA

Мой первый день преобразования начинается с такого меню : завтрак 09.00- творог 2% -120 гр.,йогурт - 1,2 -100 гр.Через два часа перекус :йогурт -100 гр.,чай зелёный с лимоном и мёдом.Обед в 13.00- паровые фрикодельки 2 шт.,салат с капустой,помидорами и огурцом.В 15.00- перекус чай зелёный с лимоном,салат. ужин 18.00 творог с йогуртом.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Нютяша — пн., 27.08.2012 - 11:42

С какой диеты хочешь начать?

Изображение пользователя MARIANNITTA.

MARIANNITTA — пн., 27.08.2012 - 12:17

у меня нет определённой диеты,я просто знаю ,что можно есть ,а что нельзя.Я раньше худела спокойно на 10 кг.,но после родов и двух операций по женски , я очень поправилась и всё не могла взять себя в руки.Ну вот и решилась,единомышленников нет решила прибегнуть к помощи интернета.Думаю если будем друг друга поддерживать у нас всё получиться.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — пн., 27.08.2012 - 12:23

Обязательно будем!!! Я тоже без на определенной системе. Просто исключила из рациона полуфабрикаты, сахар и мучное. А так.... - ем все! pardon

Изображение пользователя MARIANNITTA.

MARIANNITTA — пн., 27.08.2012 - 12:44

Я сладкое и мучное тоже исключила,это для меня сладкоежки очень трудно,но я решила твёрда.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • ChessManlaugh