33...не...не коровы...а 33 дня диеты Протасова)

Изменения (последнее - на сегодня):
вес 56 кг- 55 кг - 53
ляшки) 51 см - 50 см - 50,
попец 94 см - 91 см - 91 - 90;
живот 85 - 82 см - 80 - 78,
талия 76 см - 74 см - 73 - 71,
грудь 89 см - 88 см - 87 - 86.
Вообщем двигаемся к цели) хотя скажу что в последнее время нарушаю по страшному(((....вчера так вообще атасс...была с дочкой на детском ДР у подруги...это просто дурдом какой то..что могут творить 10 детишек 6-7 лет это не передать словами! устала так будто вагон сутки разгружала!....ели рыбу и курицу...но за весь день только 1 морковку...и очень мало воды...
Завтра масленница начинается) буду своим жарить блинчики) а себе тоже наверное но послезавтра..нашла отличный рецепт блинов на освяной крупе) а у меня как раз выход из диеты начнется, т.е. уже можно овсянку)))
Вообще раньше когда сидела на Протасовке то выход не соблюдала...не скажу что в этот раз буду соблюдать, но во всяком случае буду придерживаться определенных принципов питания) Единственное что смущает это то что надо считать жиры...вот с этим у меня напряг...ну 3 чайных ложки масла это еще понятно...а вот эквивалент в орехаха...или других раст.жирах проблематично посчитать....