Вес стал !!!!!

Расслабься и иди по намеченному плану дальше. Это нормально, что вес стоит какое-то время. У организма сейчас шок и он пытается адаптироваться.

A-mica права.
стоит просто расслабиться и получать удовольствие от той цифры что сейчас на весах.
Вес постоит и дальше пойдет, твоя главная задача не пустить его вверх, а направить вниз. Вот и все.
Чтоб как то сдвинуть это плато ( а это абсолютно нормальная реакция организма, это стресс, и организм сейчас пытается восполнить утраченное) нужно удерживать стоячий вес и прибавить ему трудностей, например баня, или пробежки, или приседания. если все есть, хорошо, добавь количество подходов)))
Удачи и терпения. А глвное без паники! БУдешь сопливить организм возьмет верх и попросит пожрать)))

быстро только кошки в лукошке....
вес вы не за 1 день набрали и не за неделю сбросите. паниковать нужно, когда вес стоит на месте больше месяца (плато), а 2 дня без отвеса это просто смех и только