Блог da_kini

Привет, стройняшечки! У меня радость - отвесик аж полкило! :loveshower:

Я вчера дала жару - после полутора часов треньки целый день в раскоряку ходила, вечером решила позаниматься пилатесом потянуть мышцы.. Оказалось, пилатес - это не так уже легко!

Что делаете, если съели запретное? Зависит это нарушение от времени? Если например в обед?

Я вот, нарушила - захотелось сладенького, сточила полтора бутерброда бородинского с маслом и медом. Ладно уж мед но масло то зачем?(( Итого умяла сразу около 200 калорий

Но, есть и хорошее: сладкого больше не хочется, надеюсь и не захочется.

Как обычно бывает, первые дни уходит вода. У меня после вчерашнего забега с Трейси целых 1,4 кг ушло. Я не радуюсь, это только начало, жир точно будет упираться и уходить по 5 гр...

Всем привет, не знаю, зайдет кто на этот дневник.

У меня нет никакой диеты, только правильное питание, сладкое мучное в огран. кол-ве и по утрам. Основной упор делаю на здоровую еду, воду, после 7 не ем и занимаюсь спортом.

По спорту - начала сегодня 90 дней с Трейси Андерсон, жуткая штука, пока занималась, кричала так, что "выли все собаки, а у соседа обвалился потолок".