Промежуточные итоги по Дюкану. Начало 3й недели.

Ну вот, настало время подвести промежуточные итоги по дюкану:

31.07.2012-15.08.2012 (16 дней)

Вес 69,6-66,0 (-3,6 кг)
Шея 33-31 (-2 см)
Грудь 91-89 (-2 см)
Под грудью 80-78 (-2см)
Талия 75-71 (4 см)
Бедра 103-101 (-2 см)
Живот 93-91 (-2 см)
Галифе 43-40,5 (- 2,5 см)
Бедро 62-59,5 (-2,5 см)
Икра 38-38 (0 см)

До дюкана, где-то года полтора-два назад в течение двух месяцев был монтиньяк. Диеты очень похожи в целом, но сильно отличаются по методике, но в итоге - и одна и вторая диета, чтобы быть эффективной длительное время, должна стать "стилем жизни", то есть и та и другая система питания (или диета?) подразумевает изменение привычек в еде. В моем случае - кардинальных изменений)))
И монтиньяк и дюкан говорит "ДАВАЙДОСВИДАНЬЯ!" булкам (жалко), конфетам (жалко), картохе (не очень жалко), кукурузе (почти совсем не жалко), сахару (ни капли не жалко), хотя и тот и другой говорят - ну съедите потом (когда похудеете) раз в месяц - не страшно ))))

Для меня дюкан - гораздо легче (пока что))! Потому что "нельзя", значит "нельзя совсем". По монтиньяку - много чего можно сразу и труднее контролировать время и количество "допустимой=вредноватой" еды.

Правда, на дюкане мне хочется пива, а на монтиньяке хотелось вина))))) может, потому что дюкан - лето, а монтиньяк - зима)))