Итоги дня

Вот и окончен очередной день борьбы за идеальные формы, надеюсь это станет традицией у меня: перед сном подводить итоги "диетического" дня! Сегодня (крахмальный день 90-дневной диеты) мной были употреблены следующие продукты: завтрак - 1 яблоко, 1 персик, пару ложек мёда; обед - салат из овощей и зелени (огурец, помидор, редис, базилик, сельдерей, укроп, лук+чайная ложка оливкового масла), перловая каша с маложирным плавленым сырком; полдник - пару ложек меда, две шоколадные конфеты; ужин - гречневая каша с маленьким кусочком сливочного масла (жиры добавляю для того, чтобы не прекращались КД), небольшое яблоко. Физическая активность заключается в следующем: 40 приседаний, 30 минут бега, растяжка, прыжки на скакалке - 1589 раз, ряд общеукрепляющих упражнений. Также за день выпито порядка двух литров воды, 2 кружки зеленого чая...
Самочувствие обалденное: немного усталость, но в целом я собой довольна... Надеюсь с утреца увижу отвес на весах... Всем худеющим сладких снов, и знайте: завтра мы станем лучше, чем были сегодня во всём!!!