ДЕВОЧКИ НА ПОМОЩЬ!

Главные вкладки

Изображение пользователя Anusha-dzhan.
ср., 28.11.2012 - 08:43 — Anusha-dzhan

Девчатки, у меня не получается оксиссайз. С дыханием никак не могу разобраться. И чувствую, что живот практически не работает. И легкие напрягаются, разъясните что и как!!!!!!!!!!



За краем Вечности...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — ср., 28.11.2012 - 08:54

так при дыхании напрягай мышцы живота(округляй живот). что бы понять посмотри как дышат парни( у них брюшной тип дыхания)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — ср., 28.11.2012 - 08:57

То есть живот надо напрягать? когда округляешь? агаа..... а у меня когда вдыхаю не получается живот втягивать(((



За краем Вечности...

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — ср., 28.11.2012 - 11:53

учись


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Coco Rosha.

Coco Rosha — ср., 28.11.2012 - 12:29

У меня тоже по началу не получалось) Сейчас нормально))) У Корпан хорошее обучающее видео)


Мне помогает худеть массаж

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — ср., 28.11.2012 - 09:31

Не, не выходит(( тормоз я видать!



За краем Вечности...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.