5 день и привес неоткуда

Несмотря на то, что вчера рацион был малокалорийный, да и порции небольшие, плюс я начала утром после того, как отведу дочу в школу подниматься до 6 этажа (а в нормальном доме это был бы восьмой) пешком, весы показали привес. Могу только одну причину себе оправдать - как-то с началом моих похуделок метаболих нарушился, несмотря на кефир. Ну да ладно, эта маленькая неприятность не выбьет меня с намеченного пути! Сегодня по плану кефир и яблоки.

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Итак, за день выпито 3 ст кефира и 2 чашки зеленого чая + 2 зеленых яблока и в обед капустный салат грамм 100.