Сегодня у меня крахмальный день. Позавтракала дынькой, пью водичку. На обед - картофельное пюре и салат, кусочек позавчерашнего черного хлеба. Обед в 13:00.
В 16:00 выпью кофе без сахара. Ужин в 20:00.
Вчера не было ощущения голода и дискомфорта. Пищу принимаю в привычное для меня время, только нет постоянных перекусов и перехватов на ходу.
Три месяца назад переехали в новую, красивую квартиру. Так долго переживала этот стресс - с покупкой, переездом. Не знаю, именно ли это на мне сказалось, но с апреля я умудрилась набрать 9-10 кг. Ужас. Теперь все прелести настроения испытываю на себе, и они отражаются на моих близких.
Новые комментарии